ニキビケア

気になる胸のニキビ…!3つの原因と美肌改善法

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気になる胸のニキビ…!3つの原因と美肌改善法

キャミソールやタンクトップなど、薄着になる季節に特に人目が気になってしまうのが、胸元のニキビですよね。

肌を露出させる服装はお洒落で可愛いのに、そこから見える肌にポツリとニキビが見えると、一気にテンションが下がってしまいます。

ニキビは、汗のかきやすい夏の時期は特に注意が必要です。汚れや皮脂で肌のコンディションが悪いと、すぐにポツポツと肌荒れを起こしかねません。

暑い夏も寒い冬も、季節やその時の肌質に合わせて、適切な美肌対策をしていきましょう。

 

胸にニキビができる原因

気になる胸のニキビ…!3つの原因と美肌改善法

胸のニキビは、一般的に知られる「アクネ菌」ではなく、カビの一種である「マラセチア菌」によって炎症を起こします。

厳密には「マラセチア毛包炎」と言いますが、角栓が詰まることにより皮脂が溜まって炎症を起こすため、一般的にニキビと同じ認識をされています。

胸ニキビの主な原因は

・不衛生な衣類からの雑菌の繁殖
・化学繊維が使われた衣類による摩擦
・ホルモンバランスの乱れ

以上3点が挙げられます。特に汗のかきやすい高温多湿な6月〜8月頃に起りやすいため、極力ニキビの原因菌を繁殖させないための工夫が必要となるでしょう。

 

胸のニキビを改善する方法

気になる胸のニキビ…!3つの原因と美肌改善法

胸のニキビを改善および予防するためには、まず肌に触れる衣類を清潔に保つことからはじめましょう。梅雨から夏にかけて、汗を大量にかく時期は、特に注意が必要です。

汗をかいたまま放置しておくと、そこから雑菌やニキビの原因菌が繁殖しやすくなります。特に外出時や仕事中など、入浴などの時間が取れない場合は、着替えなどの準備をしておくと良いでしょう。

また、衣類は通気性の良い綿などの素材を選び、肌に刺激を与えやすい化学繊維を使用したものは極力避けてください。首に汗をかきやすい場合は、抵抗がなければタオルを巻くのも効果的です。

外面的刺激を防ぐのと同時に、内面的ケアもしっかり行うようにしましょう。ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなどは、女性ホルモンが抑制されて男性ホルモンが活発になります。

男性ホルモンが活発になると、皮脂の分泌量が多くなり、ニキビができやすくなります。慢性的な疲労傾向にある場合や、胃腸不良が気になる場合は早めに対処していきましょう。

はじめは、野菜多めの食生活を意識したり、仕事の合間に軽いストレッチや、お茶タイムなど設けるなど、小さなことから始めてみてください。最初から一気に改善しようと、大きな目標をかかげてしまうと、余計にストレスが溜まってしまいます。

生活習慣が改善されて、心身ともにストレスが少なくなると、肌のターンオーバーもリセットされるので、次第にニキビも改善されるでしょう。

 

ニキビが悪化した場合は皮膚科へ

気になる胸のニキビ…!3つの原因と美肌改善法

セルフケアで改善できるのは、白ニキビや黒ニキビまでと言われています。炎症が進んだ赤ニキビや、化膿したニキビは、皮膚科を受診した方が良いでしょう。

最近では、保険が適用されるニキビ治療がいたるところで行われています。

しかし、一般的な皮膚科は、ステロイド剤や抗真菌剤を使った対処療法で完結することが多いため、できるだけニキビ外来のある医療機関で受診するようにしてください。

また、皮膚科以外にも、ニキビ改善を目的としたエステに相談することもおすすめです。

最近のエステでは、古い角質を除去するケミカルピーリングや、ニキビ跡に効果的なレーザー治療など、一人ひとりの症状に合わせて複合的に施術を行っていきます。

エステの場合は、ニキビ改善だけでなく、ニキビを予防して美肌対策をすることもできるので、特に若い女性から絶大な人気を集めています。

胸だけでなく、顔や背中など、全身にわたってキレイな肌を目指したい場合は、一度専門のアドバイザーに相談してみると良いでしょう。

 

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