ニキビケア

鼻のニキビをいち早く芯から完治させるセルフケア方法

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鼻のニキビをいち早く芯から完治させるセルフケア方法

鼻の頭や鼻の脇に気づいたらニキビができていた、そんな経験はありませんか?鼻は皮脂の分泌量が盛んな上、毛穴が深く最もニキビの原因となる汚れが溜まりやすいパーツです。

そのため、常に正しいスキンケアやニキビを防ぐための生活改善を心がけないと、再発を招いて治りにくくなってしまいます。また、鼻は最も人の目が集中するパーツです。

正しいケアと、肌荒れを予防する生活習慣の見直しが、鼻ニキビと縁を切るための一番のポイントとなります。

ここでは、鼻ニキビができる原因と具体的な改善策を詳しくご紹介したいと思います。

 

鼻にニキビができる主な原因

鼻のニキビをいち早く芯から完治させるセルフケア方法

額と同じく鼻は最も皮脂の分泌が盛んなパーツです。鼻にニキビができてしまうのは、皮脂の過剰分泌が主な原因ですが、この他にメイクによる肌のダメージやホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。

鼻にニキビができてしまうと非常に目立つため、人目が気になって余計にファンデーションを厚めに塗ったりして過剰なメイクで隠したくなってしまいます。

しかしそれはNG。患部をゴシゴシとファンデーション用のパフでこすったり、行き過ぎた厚化粧でクレンジングの時にメイク残りが出てしまうと、余計に症状が悪化してしまうので絶対避けるようにしましょう。

厄介と思われる鼻ニキビも、適切な処置を施せば比較的早く治まります。たとえ出来てしまっても、急いで無理に消そうとせず、焦らずゆっくりとケアしていきましょう。

 

鼻ニキビのセルフケア方法

鼻のニキビをいち早く芯から完治させるセルフケア方法

鼻は最も皮脂量が多いパーツですので、まずは正しい洗顔方法でしっかりとケアしていきましょう。洗顔フォームは刺激が強いため、できるだけ洗顔用の石けんを使うようにしてください。

泡立てネットでしっかりとふんわり泡立てたら、手でゴシゴシこすらずに顔全体に泡を転がすように広げ、軽いタッチで皮脂や汚れを落としていきます。

すすぐ時は水やお湯ではなく、少し冷たく感じるぬるま湯でしっかりと泡を落としきってください。

洗顔後は保湿性の高い化粧水や乳液で、乾いた肌に潤いを与えて仕上げます。

また、ニキビの炎症が酷かったり強い痛みを感じる場合は、一度皮膚科にて受診することをおすすめします。

最近は医療技術が進歩しており、症状によってはセルフケアよりもリーズナブルで早く完治させることができます。

 

鼻ニキビはメイクや食生活にも気をつける

鼻のニキビをいち早く芯から完治させるセルフケア方法

先にも述べたように、鼻ニキビは皮脂の過剰分泌だけでなく、メイクによる肌へのダメージや、睡眠不足や不規則な生活習慣で生じるストレス、生理周期によるホルモンバランスの乱れなどが深く関与しています。

最も多いケースがメイクによる肌の影響です。油分の多いファンデーションを厚く塗りすぎると、肌のターンオーバーの周期が乱れてしまい、古い角質がうまく剥がれず肌表面に蓄積されます。

また、鼻の毛穴は奥が深いため、角質やメイクの汚れ、皮脂などが他の場所よりも溜まりやすいのです。

そのため、ニキビがなく一見問題のない場合でも、正しいスキンケアを毎日続けるようししてください。

また、メイクやスキンケアに問題がないにも関わらずニキビが発生してしまう場合は、普段の生活やホルモンバランスによる影響を疑ってみましょう。

肌荒れは特に内蔵の不調から起りやすく、下痢や便秘など著しい自覚症状がなくても、いつのまにか「ポツり」とある日突然表面化していることがよくあります。

最近忙しくてまともな食事を摂っていないな、もしかしたら生理前の影響かも、と思い当たるふしがあれば、早い段階から原因に沿った対策をしていきましょう。

また、生活習慣が乱れているからといって、一気に完璧に改善しようとすると長続きしません。

仕事の合間に小休憩を挟む、いつもの食事に野菜サラダをプラスするなど、できるところから少しずつ取り組むようにしてください。

 

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