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足の裏がかゆい!かゆい足の裏の原因の汗疱の特徴と予防法

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足の裏がかゆい!かゆい足の裏の原因の汗疱の特徴と予防法

 

足の裏がかゆい原因になる汗疱(かんぽう)

汗疱(かんぽう)は「あせも」の症状の1つと言われていて、足水虫(足白癬)と比べて知名度が低い病気だと思いますが、小水疱(水ぶくれ)タイプの水虫と外見も見分けがつきにくいです。

汗疱も足水虫と同じで、高温多湿の状態で不衛生にしていると発症する疾患で、夏場にかかりやすい病気の1つと言えます。

この汗疱は汗の毒素と雑菌が原因で化膿・炎症するので、真菌(カビ菌)である白癬菌を殺菌する水虫用の薬で治療しても、全く効果はありません。

 

足の裏の汗疱の特徴や症状

足の裏がかゆい!かゆい足の裏の原因の汗疱の特徴と予防法

汗疱は汗をたくさんかいてしまう多汗症が悪化した一つの病気と言えます。

汗をかきすぎると汗と皮脂が大量に分泌されて、汗腺のある毛穴を塞いでしまうのです。

汗には体外に排出する毒素が含まれているので、汗腺が詰まると毒素が体外に出せなくなります。

それが詰まった毛穴の奥にたまり、体内に吸収してしまうことで汗疱という湿疹の炎症が起きるのです。

汗疱も小水疱(水ぶくれ)のようになり、中身は汗と雑菌のまざった毒素で、これがあせものように広い範囲にできて、強いかゆみを発生させます。

引っ掻いてしまうと汗疱がやぶれて皮膚や指先に毒素が染み付いてしまうので、あせもは広がり、汗疱の症状も悪化するわけです。

水虫用の薬は全く効きませんが、市販のオロナインをはじめとした、あせもに有効は薬は大体が有効なので、かゆみが強くなる前に軟膏(塗り薬)で、セルフケアしましょう。

 

足の裏の汗疱の原因と5つの予防方法

足の裏がかゆい!かゆい足の裏の原因の汗疱の特徴と予防法

夏場に暑いとたくさん汗をかいてしまいますよね。

靴下を履いているから意識しにくいですが、足の裏と言うのは汗腺が密集していて多汗症スポットなので、当然のように実は汗だくになります。

背中や首にあせもが出来る人は、1日中同じ靴下を履いていれば、比較的高い確率で、足にも汗疱(あせも)ができてしまうのです。

予防方法は、以下を実践して下さい。

  1. 新しい靴下を用意して、午前と午後ではきわける
  2. 靴下を履きかえるとき、足首から下は除菌シートでしっかり拭く(アルコール性殺菌用)
  3. 外出用の靴は通気性が良いものにする
  4. 雨の日や翌日は防水性の高い靴をはく
  5. 入浴時に足をマッサージするように手で良く洗う(洗っている場所が泡立つまで)

上記を実践して、足を常に清潔に保つようにしましょう。

汗疱(あせも)は清潔な部位にはできないので、常に綺麗にしておけば予防対策はバッチリです。

 

足の裏の汗疱の4つのセルフケアで治療

足の裏がかゆい!かゆい足の裏の原因の汗疱の特徴と予防法

足の裏の汗疱(あせも)に有効な薬は「水虫用の塗り薬」ではなく、「あせもに有効な塗り薬」です。

あせもに有効な塗り薬は市販のものから無数に存在しますが、効き目は値段に比例すると思って下さい。

気長に安く治すなら、有名なのではオロナインなどの軟膏(塗り薬)がありますね。

薬を塗る前にはアルコール性の除菌シートで、しっかりと足の裏を清潔にして乾燥させましょう。

市販の軟膏(塗り薬)で対処が難しいケースも、足の裏という部位の特徴ゆえに多いと思います。

その場合、軟膏を塗ったあとで清潔なガーゼで患部をカバーした後で、通気性の良い清潔な靴下を履くと「塗った薬」がとれてしまうのを防げますよ。

説明した手順を簡単に流れとして挙げて見ましょう。

  1. アルコール性除菌シートで足首から下をまんべんなく磨く(アルコールは速乾性のため)
  2. 患部にしっかり市販の軟膏を塗る(値段は症状と相談しあせもや湿疹に効果のある塗り薬を使う)
  3. 清潔なガーゼ(医薬品)を患部全体をカバーするようにおおう(大きいサイズで切り取って使うタイプが良い)
  4. 洗濯した通気性の良い清潔な靴下を、ガーゼをずらさないようにはく

上記の手順でセルフケア(自己治療)は完璧です。

この手順での治療を朝の起床後と入浴後の就寝前(朝・夜)の、1日2回おこなってくださいね。

 

汗疱(あせも)の症状が悪化して辛い人は?

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かゆみが強くてセルフケアが厳しい場合には、皮膚科に相談して下さい。

赤みがかって炎症している場所を、値段を気にしないならレーザー治療してもらうと、即日に完治させる治療法も現代にはあります。

他にもかゆみを抑える薬の処方も保険適用内でしてもらえるので、症状が辛いなら皮膚科の専門医に相談した方が苦しまなくて済みますよ。

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