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お肌の乾燥は乾皮症のせい?乾燥・湿疹の特徴と6つの原因

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お肌の乾燥は乾皮症のせい?乾燥・湿疹の特徴と6つの原因

 

乾燥お肌に湿疹の出る乾皮症の症状

乾皮症、正式名称:皮脂欠乏性湿疹(皮膚炎の1つ)とは、お肌を保護する皮脂(バリア機能)が正常に働かなくなり、乾燥して角質がはがれてしまっている状態です。

お肌の表面が非常にガサガサと乾燥して、白い粉をふいたようになってしまったり、手荒れのようにひび割れができて出血したりして、痛みやかゆみが発生しているのが、主な外見上の症状と言えます。

皮脂の保護(バリア機能)が失われたお肌は、本来であれば弱酸性に保たれている皮膚のpHがアルカリ性に寄ってしまい、細菌が繁殖しやすい環境になることから、細菌感染症になるリスクが非常に高いです。

また、皮脂の保護効果であるバリア機能が低下すると、普通なら角質層(お肌の表面)から人体内部へは浸透しない物質が、角質層を通り抜けてしまいます。

それゆえに、毛髪やウールなどの衣類が接触してほんのわずかな摩擦が生じる程度の刺激で、かゆみを感じる状態になってしまったり、日頃から使い慣れていた化粧品の成分に対しても、かぶれたり赤く湿疹が出来てしまったり、刺激に弱くなってしまうのです。

 

乾皮症(皮脂欠乏症湿疹)の6つの原因

お肌の乾燥は乾皮症のせい?乾燥・湿疹の特徴と6つの原因

乾皮症(皮脂欠乏症湿疹)という皮膚炎の原因は、大別して「外的要因(体外からの刺激要素)」と「内的要因(体内の要因)」に分かれます。

まずは外的要因となる原因を挙げてみましょう。

  1. 皮膚から過剰にうるおいを奪う洗浄剤や薬剤への頻繁な接触
  2. 吸収性の高い紙、半紙、過度な脂取り紙などの物理刺激と、皮脂を欠乏させる接触
  3. エアコンの効いた環境など空気が乾燥した環境での長期滞在

ようするに、外部からの原因は「お肌を乾燥させる」「お肌の保護をはがしてしまう」と言った、皮脂の保護(バリア機能)を日常的に自分の行動で欠如させてしまうのが悪いのですね。

では、内的要因となる原因を挙げてみましょう。

  1. 加齢によって皮脂の分泌が低下する
  2. 食生活によって皮脂の分泌が過剰になり要素が欠乏する
  3. 生活習慣が夜型などによって狂い、皮脂の分泌リズムが崩れる(夜はカサカサ、朝はベタベタ)

つまり、加齢によるアンチエイジングのケアは必要ですが、残りは食生活・生活習慣の狂いが原因になるので、栄養バランスを整えて早寝早起きをすれば、乾皮症(皮脂欠乏症湿疹)の原因は簡単に回避できると言えるでしょう。

 

乾皮症(皮脂欠乏症湿疹)の6つの対策方法

お肌の乾燥は乾皮症のせい?乾燥・湿疹の特徴と6つの原因

乾皮症(皮脂欠乏症湿疹)の予防はそのまま対処法・改善方法になると言えます。

つまり乾皮症(皮脂欠乏症湿疹)になっても、悪化させないように予防策を実践する事で、症状は緩和されて回復に向かい自己治療として完治させることの出来る皮膚炎なのです。

それでは、乾皮症(皮脂欠乏症湿疹)を予防する方法・改善する方法を挙げてみます。

  1. 洗剤(衣類・食器)などに触れる際には、ゴム長手袋を使用して皮膚に直接接触しないようにする
  2. 自分の居る空間の空気の過度な乾燥を避ける(エアコンを常時使わず、使用時には煮沸型ではない加湿器を併用する)
  3. 熱いお湯による長時間の入浴(シャワー、風呂)は止めて、適温(39~40度)で適切な時間(30分前後)の入浴にする
  4. 入浴して身体を洗う時に使うものは柔らかいタオルにして、ゴシゴシこすらずにマッサージするように洗う
  5. 身体を洗う石鹸やボディーソープは弱酸性の刺激の少ない洗浄剤を選んで、優しく洗うようにする
  6. 皮膚に直接触れる下着・肌着・寝巻きは、肌触りがソフトで低刺激の綿や絹製品のものを使う

一度でも乾皮症(皮脂欠乏症湿疹)になってしまうと、かゆみが強いので引っ掻いてしまったり、過剰に身体をこすって洗ったりしてしまい、悪化させてしまうケースが実に多いです。

予防・改善方法を実践するのも大切ですが、その方法の逆の行為(強く洗う、引っ掻く)はせず、我慢して改善方法を実践して自然と徐々に症状が緩和していくまで耐えるようにしましょう。

あまりに患部が痛かったり出血したり、かゆみが非常に強く自分で我慢できない場合は、早めに皮膚科に行って診察してもらい、症状を緩和する内服薬と患部を治療する外用薬を、きちんと処方してもらって完治を目指すのがポイントですよ。

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