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フケには正しい対処が必要!乾燥由来のフケに効果的な対処法

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フケには正しい対処が必要!乾燥由来のフケに効果的な対処法

 

フケの原因が乾燥の場合は洗っても治らない

フケが出ると「不衛生」なイメージが強いので、フケの悩みは頭皮や毛髪に関する悩みの中でも専門医に相談しにくいそうです。

ですが、フケの原因は「頭皮が清潔かどうか」だけでは無いのを覚えましょう。

フケの中には頭部の皮膚が乾燥することで起こる「乾燥フケ」と、頭皮の皮脂や油分が過剰分泌されて起こる「脂性フケ」の2種類があり、頭をシャンプーしないで不衛生にしてフケが出るのは「脂性フケ」になります。

アナタが毎日、寝る前に入浴してきちんとシャンプーしているのにフケが出て、改善する様子が全く無い場合は、頭皮が乾燥しているのかもしれないですね。

 

乾燥フケの3つの特徴

フケには正しい対処が必要!乾燥由来のフケに効果的な対処法

頭部の皮膚の乾燥が原因のフケには以下のような特徴があります。

自分が該当する点が多い人は頭皮が高確率で乾燥状態にあるはずです。

  1. 肩にフケが積もる(乾燥フケはサラサラしているので頭皮からパラパラ落ちるのは乾燥フケ)
  2. 白く細かいフケが多い(乾燥フケは白くて細かく、脂性フケは黄ばんでいて大きいです)
  3. しっかりシャンプーしても治らない(脂性フケは清潔にすれば治りますが、乾燥は改善しません)

上記の2つ以上に該当するようでしたら、フケの原因は頭皮の乾燥だと思った方がいいでしょう。

 

フケの原因は頭皮の古い角質などの垢(古細胞)

フケには正しい対処が必要!乾燥由来のフケに効果的な対処法

乾燥フケの正体は身体の新陳代謝の過程で発生する、古い角質などの細胞(垢と同じ性質のもの)です。

健康的な頭皮の場合は、一定の周期で新陳代謝が行われるので、こまかいサイクルで頭皮の表面の細胞(角質)が入れ替わります。

この頭部の皮膚で起きる新陳代謝を通称ターンオーバーと言い、本来なら古くなった皮膚は垢などの形で自然と極少量で極微小なものが、剥がれ落ちて新しい細胞が表面に出るサイクル(ターンオーバー)をして、その際に剥がれ落ちた垢が肉眼で目視できることはありません。

しかし、頭皮の表面が過度な乾燥状態など正常でない場合、ターンオーバーが正常に機能しなくなり、表皮細胞は新しい細胞の表面ごとゴソッと塊で剥がれ落ちてしまいます。

この状態が、乾燥フケで悩む人のフケの原因になるのです。

つまり、乾燥フケが出ると言う事は頭皮がダメージを受けている証であり、簡単に言うならば、「頭皮が肌荒れしてますよ」と言えるでしょう。

 

乾燥フケが出ている状態の危険性

フケには正しい対処が必要!乾燥由来のフケに効果的な対処法

皮膚というのは表面にある角質層が保湿と保護(バリア機能)を持っているので、外部刺激や外部の雑菌から身体を守っています。

しかし、シャンプーやブラッシングのしすぎで頭皮が肌荒れ状態になり乾燥してしまうと、頭皮を守る角質層にダメージを与えてしまい頭皮を守る保護(バリア機能)が失われるのです。

バリア機能の無い頭皮は外部のさまざまなダメージをダイレクトに受けてしまい、ただのブラッシングで毛髪が多数抜けてしまったり、抜け毛が慢性的に増えてしまったり、湿疹などの疾患が発生したりとハゲになる一番多い原因になるので危機的状況だと思いませんか?

 

頭皮が乾燥して肌荒れ状態の対処方法

フケには正しい対処が必要!乾燥由来のフケに効果的な対処法

頭皮が肌荒れ状態ならばシャンプーの回数を増やすのは間違いで、シャンプーは入浴1回につき1回にするべきです。

更に言うならば、頭皮が乾燥して肌荒れするのは保湿状態が正常でない証拠なので、洗浄力の強いシャンプーから低刺激の弱酸性シャンプーへ変えるのが得策と言えます。

シャンプーは頭皮は指の腹でマッサージするように優しく洗い、髪の毛を清潔にするように泡立て、シャンプーは残らずしっかり時間をかけて洗い流しましょう。

低刺激のシャンプーで優しく洗い、「清潔感」「適度な油分(自然発生的保湿成分)」の、両方を維持するように保つことで頭皮の乾燥による肌荒れは、頭皮のターンオーバーのサイクルが身体と比較して早いため、スムーズに改善されます。

また入浴時のシャンプーを変えて洗髪の方法も適切に対処するのを、早い段階で日頃からの習慣として取り入れることで、乾燥フケの症状自体は約1週間ほどで治り始めて、約2週間(約半月)ほど継続すれば乾燥フケはほとんど出なくなりますよ。

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